Nutrición antiinflamatoria y Salud hormonal
¡Hola! Soy Elvira
DIETISTA INTEGRATIVA
Acompaño a mujeres que se sienten inflamadas, cansadas o desconectadas de su cuerpo a bajar de peso sin sentirse que están a dieta, aprendiendo a cultivar hábitos sostenibles para que su cambio perdure en el tiempo, a través de mi programa de nutrición antiinflamatoria.
Con mi programa de nutrición antiinflamatoria serás capaz de:
- Bajar de peso y desinflamar tu cuerpo disfrutando del proceso junto a mi acompañamiento y el de la comunidad para sostenerte y mantenerte motivada.
- Aprender a cómo nutrirte para bajar de peso de manera sostenible, sin volver a caer en dietas que te roban la energía y la alegría.
- Aprender a comer y a saber lo que tu cuerpo necesita en cada momento, eligiendo alimentos que te nutren y disfrutas de verdad.
- Crear y cultivar hábitos fáciles y duraderos, que se adaptan a tu vida y te acompañaran siempre.
- Vivir con más energía, calma y bienestar, notando cómo floreces por dentro y por fuera.
Está pensado para:
- Recuperes tu peso de forma real y duradera, te sientas ligera, desinflamada y en armonía con tu cuerpo.
- Goces de más energía y vitalidad para disfrutar de tu día sin agotamiento.
- Te reconcilies con el espejo y te sientas cómoda con tu cuerpo, volviendo a recuperar la confianza y seguridad para sentirte tu misma.
- Vivas la comida desde el disfrute, con claridad y seguridad para alimentarte sin dietas ni pasar hambre ni ansiedad.
- Consolides un cambio desde la raíz, que no dependa de dietas ni de fuerza de voluntad.
- Mantengas tus resultados de forma duradera y tengas hábitos claros y sencillos que encajen en tu rutina.
- Florezcas en un estilo de vida antiinflamatorio del que no querrás marcharte.
Ha llegado el momento
de que consigas un cambio real y duradero que transforme tu cuerpo y salud desde la raíz
Este programa es para ti si...
- Te sientes hinchada, cansada y desconectada con su cuerpo y quieres volver a sentirte de nuevo tú misma y cómoda con su cuerpo.
- Quieres conseguir bajar de peso de manera sostenible, sin sentirte a dieta ni matarte a hambre, y conseguir disminuir la hinchazón abdominal y esa incomodidad constante.
- Necesitas dejar de improvisar tu alimentación y ganar claridad y confianza sobre cómo y qué comer en tu día a día para conseguir cultivar hábitos nutritivos y antiinflamatorios.
- Si llevas tiempo queriendo bajar de peso y no lo consigues y quieres recuperar tu confianza y mejorar tu autoestima cuando te miras al espejo.
- Si ya has probado mil dietas sin éxito y todas te han generado efecto rebote y frustración y no quieres volver a sentirte a dieta ni recuperar el peso perdido.
- Vives con hambre descontrolado y antojos, y quieres aprender a mejorar la saciedad, gestionar tu alimentación y reducir de los antojos.
- Si quieres aumentar tu energía, sentirte mejor y reducir la fatiga que sientes cada día aunque descanses y quieres recuperar tu vitalidad.
- Necesitas optimizar tu salud intestinal y metabólica para conseguir reducir la inflamación y equilibrar tus hormonas.
